Причина болезней – нервные расстройства?

Многие люди задаются вопросом — почему человек так часто болеет? Одни думают, что проблема в экологии, другие – в плохом иммунитете, третьи – в наследственном факторе. Но чаще всего звучит мнение о том, что все болезни от нервов.

Я больше склонна думать, что все-таки болезни в основном возникают по причине нервных расстройств. Когда человек находится в состоянии стресса, он психически не уравновешен, подавлен, вследствие чего снижается его иммунитет и организм наиболее склонен к болезням. Так, например, нервное напряжение может стать причиной возникновения простудных заболеваний, остеохондроза, мигрени, артроза, сердечных болезней, болезней желудочно-кишечного тракта и т.д. У моей знакомой однажды случился приступ. У нее появилась резкая боль в правом боку, которая не купировалась никакими спазмолитиками и анальгетиками. Хирург исключил острый аппендицит. Терапевт направил на обследование, в результате которого печень и желудок оказались полностью здоровыми. В итоге гастроэнтеролог поставил диагноз – синдром раздраженного кишечника с астено-невротическим синдромом. Очевидно, что данное заболевание связано с неправильным питанием и чрезмерной нервной нагрузкой.


Я считаю, что лучшей профилактикой всевозможных нервно-психических расстройств, которые в свою очередь способствуют появлению многих других заболеваний, являются занятия спортом, соблюдение режима труда и отдыха и мероприятия, направленные на повышение иммунитета.

Для повышения иммунитета я предпочитаю закаливать свой организм и использовать контрастный душ. Его польза и вред обсуждается докторами постоянно. Одни больше склонны к тому, что контрастный душ больше приносит пользы, другие – вред. Мое мнение по этому поводу таково, что все должно быть в меру и с умом. Контрастный душ эффективно снимает нервное напряжение, укрепляет нервную систему и иммунитет. Также он благотворно влияет на кожу, делая ее упругой и эластичной. Ни в коем случае нельзя пользоваться контрастным душем при повышенном артериальном давлении.

Берегите себя и свое здоровье. Прежде всего старайтесь ограничить себя от негативных ситуаций, вовремя снимайте нервное напряжение и занимайтесь спортом!

С уважением, Твердиславова Домника.





Этот блог находят по фразам:

Оставить комментарий

Популярное:
Поиск по сайту:
Разделы: