Холестерин. Многие понимают это слово как нечто вредное для организма. А ведь на самом деле – это вещество, без которого организму не обойтись.

Холестерин  выступает в роли строительного материала для клеток и половых гормонов. А вот избыток холестерина – это уже на самом деле плохо, так как он откладывается на стенках артерий. Именно повышенный уровень холестерина зачастую становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Его отложения на стенках сосудов приводят к образованию атеросклеротических бляшек, из-за которых случаются инсульты и инфаркты.

Чтобы вы не оказались в числе тех, кто страдает этими заболеваниями, следите за своим питанием, избавьтесь от вредных привычек, занимайтесь спортом.

Что же делать, если уровень холестерина уже превышает норму? В первую очередь откажитесь от сала и жирного мяса, сливочного масла и фаст-фуда, а также обратитесь за помощью к народной медицине. Если вы не знаете как снизить холестерин народными средствами, предлагаем несколько простых и доступных рецептов.

Снижение уровня холестерина с помощью липы:

-         перемелите в кофемолке цветочки липы. Принимайте полученную муку по 1 чайной ложке 3 раза в сутки на протяжении месяца. Потом 2 недели перерыва и еще один месячный курс. Для улучшения эффекта соблюдайте диету. Обязательно каждый день ешьте укроп и яблоки. Принимайте травяные желчегонные настои, меняя состав трав каждые 2 недели;

-         корень одуванчика для снижения уровня холестерина: сухие коренья одуванчика превратите в порошок и принимайте по 1 ч.л. перед приемом пищи. Минимальный курс лечения – 6 месяцев.

Для того, чтобы снизить холестерин народными средствами, можно использовать даже обычные продукты, например, фасоль.

-         возьмите полстакана фасоли (можно заменить горохом) и с вечера залейте водой, чтобы ночь постояло. Утром старую воду слейте, залейте фасоль свежей и добавьте питьевую соду ( на кончике чайной ложки). Сварите фасоль и съешьте полученный объем за 2 раза. Курс лечения — — три недели. Съедая каждый день не менее 100 г фасоли, вы добьетесь снижения холестерина на 10%.

Для того, чтобы знать, когда и как снизить холестерин народными средствами, рекомендуется раз в полгода делать специальный анализ, а рецепт для лечения выбирайте исходя из собственного опыта: какое средство было более эффективным, тем и воспользуйтесь снова.

Один комментарий на “Снижение холестерина народными средствами”